퇴사 후 건강찾기 - 건강한 식단

오늘은 퇴사 후 먹은 건강한 식단들을 적어보았습니다.

사실 어제 오늘 몸살이 와서 하루종일 골골되고, 억지로 몸을 일으켜 글을 겨우 쓰네요.

 

남편은 제가 한 달에 한 번은 꼭 아픈 것 같다고 말하네요.

그만큼 제가 정말 저질체력에 제 몸에 대한 이해가 많이 부족한 것 같습니다.

늘 넘치는 열정과 의욕에 비해 쉽게 몸이 축나버리기를 반복해서 저도 많이 속상합니다.

 

어제 저녁은 치킨, 오늘 점심은 쫄면과 돈까스, 저녁은 회에 매운탕까지

세 끼를 연속으로 다 시켜먹었어요.

 

몸이 아프니까 손 하나 까딱할 여유가 없더라구요.

집안일도 남편이 다 해주고.. 해야 할 일들도 산더미인데 마음만 조급해지네요.

오늘은 건강하게 먹었던 식단들을 정리해보고, 한 번씩 보면서 앞으로도 계속 건강하게 먹을 수 있도록 노력해보려고 합니다.

 

다이어트 하고 싶을 때 다이어트 영상을 보고,

자기계발 하고 싶을 때 자기계발 영상을 보고,

미라클 모닝 하고 싶을 때 미라클 모닝 영상을 보고,

 

그렇게 하는게 제게는 도움이 되더라구요.

건강한 삶을 살기 위한 식단도 보다보면 또 맛있어 보이고, 먹고 싶어지길래 오늘 정리해 보았습니다.

 

이렇게 다 모아서 보니 나름 괜찮네요.
앞으로도 계속 해서 사진 찍어봐야 겠어요.
저는 야채를 굉장히 좋아해서 늘 야채과 밥상에 있어요. 하지만 또 짜게 먹는 습관과 국물을 좋아해서 그것 또한 고쳐야 할 식습관 입니다.

건강한 다이어트 식단은 아니지만 그래도 일반 밥상에서 건강한 느낌의 밥상으로 밥을 먹긴 했네요.

앞으로는 나트륨을 더 줄이고, 국물도 줄이는 밥상을 더 먹을 수 있도록 해보겠습니다.